Формат занять:

Формат - короткі лекції та практики в Telegram-чат-боті.Формат проходження:матеріали надсилаються щоденно, проходження у зручному темпі.
Старт курсу: 15 січня 2026 рокуДоступ до матеріалів: 60 днів
У програмі курсу:• 7 лекцій (до 15 хв кожна)• 8 практик під час курсу• 2 додаткові практики після завершення курсу• Intro-лекція (вітальне слово та технічна інформація)• Груповий чат для учасників (за бажанням)• 2 групові зустрічі в Zoom, тривалістю 1 год 30 хв. кожна.— до старту курсу (знайомство) - 14 січня в 12.00 по Києву (до 13.30 по Києву)— після завершення курсу (рефлексія) - 28 січня в 12.00 по Києву (до 13.30).

Програма:

Чому в стані стресу і тривалої напруги ми буквально перестаємо бачити красу і що з цим можна зробити.
Що таке «не музейна» краса
Краса не як об’єкт, а як досвід, який може виникати у звичайному житті і підтримувати нас.
Лінзи, через які ми дивимось на світ
Античність, християнство, Новий час, сучасність як культурні уявлення формують те, що і як ми бачимо, часто не усвідомлюючи цього.
Краса як подія
Момент, який не можна запланувати, але до якого можна бути внутрішньо готовими.
Краса і тілесність
Як стрес, напруга і втома впливають на здатність переживати красиве і як тіло може стати шляхом повернення чутливості.
Краса у стосунках
Як ми бачимо одне одного.Що зникає у близькості під тиском виживання і що можна повернути.
Краса як етика буття
Не “подобається / не подобається”, а як я живу, що обираю, на що погоджуюсь.
Автентичність як моральний вибір
Життя не як роль, а як естетичний і етичний проєкт, який ми створюємо щодня.